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Se una persona non mangia pesce, è possibile introdurre acidi grassi omega-3 nella dieta utilizzando gli integratori in commercio e disponibili in farmacia o negli store online.

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  • A cura di Francesco Garritano. Con questo articolo voglio parlarvi circa il problema, come riconoscerlo e come trattarlo.
  • Ogni mese, sotto gli effetti degli ormoni del ciclo mestruale, il tessuto endometriale impiantato in sede anomala va incontro a sanguinamento, nello stesso modo in cui si verifica a carico dell'endometrio normalmente presente in utero. Tale sanguinamento comporta un'irritazione dei tessuti circostanti, che dà luogo alla formazione di tessuto cicatriziale e di aderenze".
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Appendino vuole Torino vegana. Difficilmente sgarroperché il mio fragile sistema immunitario non me lo permette e ho anche paura di ritornare a stare male. I miei sintomi urinari erano diminuiti e dopo il primo mese mi sentivo più stabile a livello di dolori.

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Ho ripreso a correre sport che avevo dovuto lasciare per via dei dolori e con il passare dei mesi ho iniziato a sentirmi molto meglio: ho avvertito un miglioramento della sintomatologia e recuperato molte energie. A ottobre sono tornata con la risonanza in mano dal mio ginecologo, che dopo la visita mi ha detto quanto fosse contento piano di dieta per endometriosis la mia endometriosi era diminuita e la mia adenomiosi era migliorata: la mia placca di endometriosi profonda da 13 mm era diminuita a 6mm.

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Tutto questo dopo soli 4 mesi di dieta. A fine novembre è arrivato il mio primo ciclo naturale senza preavviso, quasi indolore e senza i soliti grumi di sangue ed emorragie che caratterizzavano il mio ciclo.

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Ho iniziato ad avere rapporti costanti con il mio compagno senza dolore mi sembrava un sogno. I primi di gennaio ho fatto il test di gravidanza: positivo!!!!

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Dopo 5 mesi e mezzo di dieta ero finalmente incinta. In questi mesi ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a capire la causa dei miei dolori, correggermi e migliorarmi.

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Sto seguendo la dieta costantemente anche ora, durante la gravidanza, perché credo che sia la dieta giusta per me e possa aiutarmi anche in questo periodo. Ci vogliono sacrificio, impegno e costanza ma ne vale la pena! Endometriosi e Alimentazione: 5 Cibi che Fanno Bene.

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Con questo articolo voglio parlarvi circa il problema, come riconoscerlo e come trattarlo. Sappiamo che vi è un stretto legame tra endometriosi ed alti livelli di estrogeni; questi ormoni, infatti, stimolano la proliferazione del tessuto endometriale.

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L’endometriosi causata dal cibo

Il Dott. Francesco Garritano, laureato dapprima in Chimica e tecnologia farmaceutica, poi in Scienze della nutrizione è un biologo nutrizionista che, premiato dalla passione per il suo lavoro, esercita la sua professione in tutte le province calabresi, a Roma, a Milano, a Vicenza ed a Taranto.

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Inoltre, svolge la professione di docente e relatore in vari convegni in tutta la Calabria e su tutto il territorio nazionale, poichè responsabile scientifico della NutriForm, società di formazione ed eventi. Curarsi mangiando A cura di Francesco Garritano.

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Cosa mangiare e cosa evitare in caso di endometriosi

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Endometriosi: gli alimenti da evitare e quelli da consumare di più

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